Những căn bệnh dân văn phòng thường mắc phải

Dân văn phòng thường xuyên phải ngồi lâu một chỗ, ít di chuyển thường hay mắc những chứng bệnh nguy hiểm dưới đây.

Đau xương khớp

Một trong những căn bệnh dễ thấy của dân văn phòng chính là đau xương khớp. Việc ngồi lâu một chỗ trong suốt thời gian dài sẽ khiến chân tay trở nên chậm phản ứng hơn. Đồng thời các cơ xương khớp trong cơ thể ít vận động sẽ dẫn đến bị đơ, cứng và chức năng không còn được tốt. Vì thế dễ dẫn đến các bệnh đau nhức xương khớp, thoái hóa cột sống, đau vai gáy, đau thần kinh tọa,…

Các bệnh về mắt

Thường xuyên ngồi lâu một chỗ, tiếp xúc với máy tính hàng ngày mà không được bảo vệ đúng cách dễ khiến mỏi mắt, đau mắt. Lâu dài dễ dẫn đến bị đục thủy tinh thể, mắt kém và cần sử dụng kính sớm.

Biểu hiện ban đầu sẽ là mắt mờ, khô mắt, nhìn thấy xuất hiện bóng đôi, chảy nước mắt, nóng mắt. Tuy nhiên nhiều người lại xem thường và bỏ qua các triệu chứng này đến khi bệnh nặng mới điều trị thì đòi hỏi thời gian điều trị lâu hơn, mức độ chữa trị khó khăn hơn.

Bệnh béo phì

Những người mắc bệnh béo bụng thường chiếm số đông là dân văn phòng. Do ít vận động nên chất mỡ, calo dư thừa tích tụ trong cơ thể. Khi ngồi nhiều vùng bụng bị gò ép nên các chất dư thừa không được loại thải ra bên ngoài nên khiến phần bụng thường “sồ sề” trong xấu xí và mất hình ảnh, nhất là với phái đẹp.

Bệnh mỡ máu, bệnh tim mạch

Béo phì là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh mỡ máu và tim mạch. Khi cơ thể dư thừa lượng mỡ lâu dần sẽ dẫn đến các cholesterol xấu trong máu ngày càng gia tăng, khiến cho lượng mỡ máu ngày càng nhiều lên. Từ đó dễ dẫn đến bệnh mỡ máu.

Từ bệnh mỡ máu sẽ gây ra tắc nghẽn động mạch, chèn ép động mạch và có thể bị xơ vữa động mạch. Đây là nguyên nhân khiến cho lượng máu và oxy di chuyển đến tim gặp vấn đề, kéo theo các vấn đề về tim mạch như nhồi máu cơ tim, cao huyết áp, suy tim, đau tim,…

Bệnh đau lưng

Dân văn phòng thường xuyên hứng chịu những cơn đau lưng hoành hành. Việc ngồi lâu hàng giờ liền không vận động kèm theo ngồi sai tư thế dễ dẫn đến sự tê nhức lưng, vai gáy…Nếu không được khắc phục sớm có thể dẫn đến bệnh đau thần kinh tọa, ảnh hưởng đến sức khỏe, đời sống cũng như công việc.

Trên đây là những căn bệnh mà dân văn phòng thường mắc phải. Để ngăn ngừa các bệnh này bản thân mỗi người cần thường xuyên vận động, đi lại sau mỗi thời gian làm việc. Đồng thời bổ sung các dưỡng chất, vitamin cần thiết để đảm bảo sức khỏe được tốt nhất.

Leave a Reply