CÁCH GIẢM CÂN NHANH KHÔNG CẦN TẬP THỂ DỤC

Bạn muốn giảm cân nhanh chóng nhưng lại không có thời gian đến các phòng tập hay bạn không phải là tuýp người thích tập luyện thể dục? Loạt bài viết chủ đề Giảm cân nhanh không cần tập thể dục sẽ giới thiệu đến các bạn các công thức hỗ trợ giảm cân nhanh và hiệu quả. Hãy tham khảo công thức giúp giảm cân nhanh sau đây nhé, vô cùng đơn giản và dễ làm, tuy nhiên lại vô cùng hiệu quả. Với hỗn hợp này, bạn có thể giảm cân ngay cả khi ngồi làm việc tại văn phòng cả ngày và không có thời gian tập luyện. Công thức này với hỗn hợp từ quế và mật ong, kích thích trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, giúp bạn giảm cân nhanh hơn.

Một số công dụng của quế

  • Quế kích thích tiết nước bọt, điều trị chứng khó tiêu và giảm đầy hơi, làm giảm cholesterol, giảm lượng đường trong máu, nhai một mẩu quế sẽ làm giảm hôi miệng, ngoài ra, quế còn giúp kích thích tinh thần, tạo sự hưng phấn…

Một số công dụng của mật ong:

  • Mật ong có chứa rất nhiều công dụng tuyệt vời, mật ong giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa, tăng cường năng lượng, giảm đau họng, dưỡng ẩm cho da, giảm cholesterol trong cơ thể, ngăn ngừa ung thư

Cách làm hỗn hợp giảm cân nhanh từ quế và mật ong:

→Nguyên liệu:

  • 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất ( chỉ dùng mật ong nguyên chất, không dùng loại đã pha trộn )
  • 1 muỗng bột quế organic ( bạn có thể tự làm hoặc mua tại các siêu thị )
  • 1 ly nước lọc ( khoảng 237ml)

→Thực hiện:

1/ Đun sôi nước

2/ Cho bột quê vào nước đã đun sôi, khuấy đều.

3/ Để nguội hỗn hợp trên

4/ Cho mật ong vào sau khi nước quế đã nguội hoặc còn hơi ấm. Tuyệt đối không bao giờ cho mật ong vào nước nóng vì nước nóng sẽ làm phá vỡ các enzym và chất dinh dưỡng có trong mật ong.

♦Cách dùng:

  • Uống ½ hỗn hợp này vào buổi tối, trước khi bạn đi ngủ. Phần còn lại bạn cho vào tủ lạnh và uống vào buổi sáng, trước khi ăn sáng khoảng 1 tiếng rưỡi. Lưu ý không hâm nóng lại hỗn hợp.
  • Uống thường xuyên hỗn hợp này sẽ giúp bạn giảm lượng mỡ thừa đáng kể. Ngay cả khi bạn nạp vào thức ăn chứa nhiều calories hoặc ăn quá nhiều.

Lưu ý: Không thêm bất cứ gì vào hỗn hợp trên.

Hỗn hợp mật ong và quế này không chỉ làm giảm mỡ, giúp giảm cân nhanh mà còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, giúp ngăn ngừa cảm cúm, cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường năng lượng, làm giảm mụn…

Công thức này chỉ hiệu quả khi bạn uống vào lúc bụng rỗng, chưa ăn gì. Vì vậy, hãy cân nhắc nếu bạn có tiền sử bệnh về dạ dày hoặc tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ nếu bạn dị ứng với bất cứ thành phần nào trong hỗn hợp trên.

Chúc các bạn luôn khỏe đẹp.

Leave a Reply